PERSONAL Training

"Para que un entrenamiento sea considerado "Entrenamiento" tiene que que cumplir cinco características, una de ellas es la especificidad, por lo tanto no se me ocurriría, jamas, llamar planificación a algo que no tenga en cuenta las características individuales del atleta ni el objetivo que busca alcanzar a la hora de elegir el conjunto de ejercicios, cantidad y resistencia." Juan M. Longobardi

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